tag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post1812853673173908351..comments2023-06-07T15:16:37.745+02:00Comments on Przyjemnie jest chudnąć: Atak olbrzymów!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09763652599654038052noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-35813772340723842432012-02-28T20:48:46.863+01:002012-02-28T20:48:46.863+01:00A i dzięki za ten link, fajne ćwiczonka, czuć w no...A i dzięki za ten link, fajne ćwiczonka, czuć w nogach, już wypróbowałam :DSnafuhttps://www.blogger.com/profile/15668880560494083350noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-24195821751297115562012-02-28T20:26:36.154+01:002012-02-28T20:26:36.154+01:00Eeee ok :P No to co byś zrobiła, żeby zrzucić te 2...Eeee ok :P No to co byś zrobiła, żeby zrzucić te 2-3 kg? ;)<br /><br />Jeśli chodzi o dietę niełączenia to mam problem z jadłospisem... bo nie wiem jakie przykładowe dania mogłabym jeść i ogólnie cały dzień co można jeść... Niby stosuję ją od jakiegoś miesiąca i jeśli w ogóle schudłam to MOŻE 0,5 kg. Ale jak pisałam mam problem z jadłospisem, więc to takie połowiczne stosowanie tej diety :P Poza tym ostatnio polubiłam musli, ale mam problem, bo wolę z jogurtem a to przecież białka, a płatki to węglowodany... A na sucho zjem, ale wolę z jogurtem :P (zanim się zdziwisz to powiem, że nie jest takie złe, poza tym uwielbiam takie chrupiące rzeczy, nie cierpię natomiast, np płatków z mlekiem :P) Poza tym nie wiem też co do kanapek do szkoły, jak na razie daję tam wędlinę i czekam do wiosny na świeżą sałatkę, żeby nią zastąpić mięcho :P<br /><br />A te ćwiczenia pomagają też na brzuch? Bo najgorszy problem mam właśnie z nim, mam zamiar biegać, ale dopiero na wakacjach, chyba, że gdzieś w maju zacznę wieczorami, ale wolałabym rano, a w roku szkolnym zwyczajnie nie mam czasu. No poza tym, że bieganie na uda to brzuch też ponoć spada. W sumie muszę odszukać hula hop, bo słyszałam, że dobre na brzuch :P<br />a6w ćwiczyłam przez tydzień, ale... znudziło mi się :P i tu nie tyle chodzi o mojego lenia czy nieodpowiednie wygospodarowanie czasu, ale o to, że ja nawet nie pilnowałam ile robię tych ćwiczeń... :P<br />A teraz koleżanka przysłała mi jakieś ćwiczenia bum bum :D BBL czy coś takiego... Chyba coś typu aerobik, właśnie się do nich zabieram, zobaczymy co z tego wyjdzie :PSnafuhttps://www.blogger.com/profile/15668880560494083350noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-11530172413422714242012-02-28T19:47:14.162+01:002012-02-28T19:47:14.162+01:00Zaczytana, ponieważ nie mam wystarczająco dużo cza...Zaczytana, ponieważ nie mam wystarczająco dużo czasu na rozpisanie się, szybciutko odpowiadam na Twoje pytania. Tak, stosowałam diety - najpierw niełączenia, poźniej 1000-1200 kcal. Nie ćwiczyłam aż do października ubiegłego roku (czyli ponad 1,5 roku po faktycznym zakończeniu odchudzania). <br />Zdrowe żarcie przede wszystkim - żadne restrykcyjne diety - teraz się TYLKO tego trzymam. <br /><br />2-3 kilogramy to mnie kwestia półtora tygodnia, maksymalnie dwóch. Nawet nie trzeba się specjalnie starać, naprawdę :))))<br /><br />A o ćwiczeniach fizycznych które ja stosuję i które świetnie działają i na uda i na brzuch przeczytasz w TYM poście: http://przyjemneodchudzanie.blogspot.com/2011/11/poskromienie-leniuszka.htmlAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/09763652599654038052noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-35199086810968279532012-02-28T18:31:28.226+01:002012-02-28T18:31:28.226+01:00Podoba mi się Twój blog, zamieszczasz ciekawe wpis...Podoba mi się Twój blog, zamieszczasz ciekawe wpisy (czekam na ten o alkoholu :D), ale powiedz stosowałaś jakąś dietę? Bo schudnięcie tylu kilogramów jak dla mnie jest nie lada dokonaniem (swoją drogą gratulacje!) i zdziwiłabym się jeślibyś po prostu tylko przeszła na zdrowy styl życia :P No i pewnie musiałaś ćwiczyć.<br />Ja nie mam nadwagi, ale... chciałabym zgubić 2-3 kilogramy... Tylko nie wiem czy przy mojej wadze musiałabym tylko ćwiczyć (oczywiście słodycze i kaloryczne jedzenie niet), czy potrzebna byłaby dieta, czy mogę jeść co chcę, oczywiście z umiarem...<br />W sumie tak sobie myślę, że pasowałoby po prostu popracować nad tymi partiami ciała, które mi nie odpowiadają, czyli udami i brzuchem, ale czy znasz jakieś ciekawe ćwiczenia na to? I ile dziennie trzeba ćwiczyć?<br />A słyszałaś może o diecie nie łączenia? Działa? Warto zawracać sobie tym głowę?Snafuhttps://www.blogger.com/profile/15668880560494083350noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-15926764950920252722012-02-28T18:29:31.368+01:002012-02-28T18:29:31.368+01:00Po prostu nie wierzę, że to byłaś kiedyś Ty. ;-) N...Po prostu nie wierzę, że to byłaś kiedyś Ty. ;-) Nie i koniec! Nawet sobie nie potrafię tego wyobrazić. :-DAurelianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-53299760407448264112012-02-28T17:50:26.714+01:002012-02-28T17:50:26.714+01:00Proooooszę Cię, ostatnia weryfikacja była wręcz KO...Proooooszę Cię, ostatnia weryfikacja była wręcz KOSZMARNA. Nie wiem, kto to wymyślił, ale sama miałam mnóstwo problemów na innych blogach i nie chciałam innym utrudniać życia u mnie ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09763652599654038052noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-3319052824187398052012-02-28T17:49:47.754+01:002012-02-28T17:49:47.754+01:00Pigułeczka, ja bym chętnie publikowała Wasze zdjęc...Pigułeczka, ja bym chętnie publikowała Wasze zdjęcia, gdybym je tylko miała! Jeśli macie i chcecie się czymś pochwalić, dawajcie! Stworzenie całej galerii byłoby SWIETNE! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09763652599654038052noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-28484795402098574812012-02-28T17:49:05.571+01:002012-02-28T17:49:05.571+01:00Dobry sposób! Też tak miałam z jednymi czarnymi sp...Dobry sposób! Też tak miałam z jednymi czarnymi spodniami, tylko że chyba wyprałam je w zbyt wysokiej temperaturze, bo się po prostu skurczyły. Myślałam najpierw, że przytyłam, ale po prostu nawet nogawki są krótsze :PAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/09763652599654038052noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-15589553339635250742012-02-28T17:48:00.593+01:002012-02-28T17:48:00.593+01:00Oj działa, zwłaszcza gdy się wchodzi w jedną nogaw...Oj działa, zwłaszcza gdy się wchodzi w jedną nogawkę :PAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/09763652599654038052noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-26810436019763020332012-02-28T16:52:13.767+01:002012-02-28T16:52:13.767+01:00Och, dopiero zauważyłam, że nie ma już tej dziwnej...Och, dopiero zauważyłam, że nie ma już tej dziwnej weryfikacji obrazkowej.Ja jakoś zawsze mam problem z właściwym odczytem znaków z obrazka i muszę wklepywać je nawet kilka razy, zwłaszcza takie powykrzywiane. Cóż, może jestem jednak robotem!pigułkahttps://www.blogger.com/profile/00526244346696965045noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-76043604611634716612012-02-28T16:49:24.700+01:002012-02-28T16:49:24.700+01:00Mega! To jednak jest dokonanie! Nie zazdroszczę, m...Mega! To jednak jest dokonanie! Nie zazdroszczę, może uda się i też kiedyś będę miała podobne zdjęcie w moich zbiorach? Wtedy mam nadzieje, że pozwolisz mi je opublikować, Limonko ;-))pigułkahttps://www.blogger.com/profile/00526244346696965045noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-41431722196047567352012-02-27T22:15:45.562+01:002012-02-27T22:15:45.562+01:00Tylko gratulować Limonko:)
Ja mam za to letni dżin...Tylko gratulować Limonko:)<br />Ja mam za to letni dżinsy (bardzo obcisłe - miały się rozciągnąć jak każde, ale się zbiegły), które zakładam zawsze na początku wiosny. Jeśli wchodzę w nie z trudem, to znak, że trzeba się za siebie wziąć ;)Anahttps://www.blogger.com/profile/17482010268400528765noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-87043991833723723172012-02-27T21:47:24.599+01:002012-02-27T21:47:24.599+01:00Napisze tylko tyle: WOW!!!!:)
Podziwiam i gratuluj...Napisze tylko tyle: WOW!!!!:)<br />Podziwiam i gratuluje;)POLA87https://www.blogger.com/profile/12489180702606143147noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-43552394948304098752012-02-27T19:29:54.661+01:002012-02-27T19:29:54.661+01:00Ja mam takie 'na pamiątkę' zostawione czar...Ja mam takie 'na pamiątkę' zostawione czarne eleganckie, rozmiar 52...Masakra jak je teraz widzę, jak można było w takich chodzić ;o I to działa ku przestrodze!<br />KasiaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2975350649615023927.post-39534275695340082882012-02-27T18:47:21.108+01:002012-02-27T18:47:21.108+01:00Aż przyjemnie popatrzeć na takie zdjęcie. Pozdrawi...Aż przyjemnie popatrzeć na takie zdjęcie. Pozdrawiam!ita01https://www.blogger.com/profile/08634687393431561608noreply@blogger.com